[...] jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć". Stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. Możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. Nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. W ten sposób gromadzisz energię specjalnie na treningi, [...]
Mnie zastanawia to, że za włamanie do czyjegoś domu, ten koleś został wypuszczony WTF? Przecież to przestępstwo za które powinien siedzieć. A co jeśli to jakiś psychol, który będzie chciał się teraz zemścić i wróci z pukawką? Znając życie, gdyby Smith sprzedał mu kose i zabiłby go, to poszedłby pierdzieć w pasiak, a nie daj Boże, gdyby koleś [...]
no moze lekko krece akurat bazowalem na dzisiejszym dniu - rano o 8:00 zjadlem sniadanko, wyszedlem na uczelnie i po 20:00 wrocilem do domu, wiec to mialem na mysli ale taki plan jak dzisiaj, to mam prawie caly tydzień (od pon. do czwartku)... owszem, zdażają się dłuższe przerwy, ale to jedynie zjem kanapke i koniec. Poza tym nawet nie chce mi [...]
ale mi posłodziłes a do tamtej autorki bo zapomnialam napisac, tu nie chodzi o to ze masz z domu nie wychodzic i unikac słonca zupełnie, chodzi o to zeby nie traktowac słonca jako cudownego srodka ktory okresowo pomaga w tradziku, po potem ten tradzik sie nasila. Chodzilo mi tez o to ze nie powinno sie po prostu lezec calymi dniami na plazy w [...]
[...] Ogólnie jestem strasznie zardzewiały tzn.. Wiem, że będą zakwasy ale trzeba kiedyś się za to zabrać. Jedzeniem nie mogę też wybrzydzać bo teraz na dniach się wyprowadzam z domu. Do tej pory matka gotowała i to się jadło ale, że teraz idę na "własne" pewnie nie obejdzie się bez zupek chińskich... Polecą pewnie warn'y za nie ten dział i [...]
No się pomyśli ale ogólnie to bez drążka się nie obejdzie na poczatku ? Jak cos to po prostu w garażu sobie zrobię sam.. Jakas 1.5m rura i łożyska po jednej i drugiej stronie :) Pompki odwrotnie czyli kłade się na brzuch i wyginam się czy co ? Serie po ile powtórzeń ? Drążka nie ma... Jeśli możesz to dan nazwę jakiejś diety. Znajdę i poczytam. [...]
[...] waży 20kg, a można i sztangą do bicepsa, która waży 7.5kg. Obie swoje funkcje spełniają%-) Jaka słaba, jaka słaba :-> Zobacz sobie, jak niektóe niewiasty w drodze z pracy do domu dziarsko biegną z zakupami: siata w lewej, siata w prawej ręce, a każda po 10kg. Toż to spacer farmera jeśli się je uzna za słabą płeć \-) A na poważnie - jeśli zadek [...]
[...] do mojej aktywnosci fizycznej codzienne pol godzinne marsze (szybkie tepo, czasami musze sie pilnowac zeby nie przekraczac progu zadyszki) w drodze do szkoly a potem do domu - daje to razem godzinke. Nie wiem czy taka aktywnosc wogole sie liczy ale i tak wolalam o tym wspomniec :P Ile w takim wypadku powinnam jesc? Dla mnie 1500 kcal to w [...]
[...] dojdzie do tego, UFC musi jeszcze ogłosić, czy jest zainteresowane tą walką. „Rozmawiałam z Daną o tym rewanżu, ale Dana właśnie ze mną rozmawiał i powiedział: „wracaj do domu, odpoczywaj, uważaj na kolano i później zobaczymy”. Ale to jest jedyna szansa, wielka szansa, żeby tak się stało”. Sytuacja Andersona Silvy (34-10, 1 NC) nie jest [...]
moze ze mna jest cos nie tak... nie mam problemow z chodzeniem bez koszulki w zimie oczywiscie jesli nie ma wiatru, sniegu, deszczu... ;] po domu jednak zadko chodze bez poszulki nie mieszkam sam i strasznie nieprzyjemnie sie siedzi na skorzanym fotelu
[...] to kolega Sz.i wszystko stało się jasne...więc jednak chodzisz po instrukcje spowiadasz się dbasz o dobre imie promocje i pukając do dzrzwi sklepu jego byc moze domu zawsze na wstępie śpiewasz"łubu dubu łubu dubu niech nam żyje prezes klubu"przyjaźn przyjaźnią o funkcja moderatora Cie zobowiązuje...i prosze odpuść sobie [...]
[...] tym, ze u mnie wlasnie doszlo do wymazania mazi w torebce stawowej. Tez czulem jakby mi kosc przeskakiwala. Mialem to z powodu zbyt duzych przeciazen. Z sali treningowej do domu mam jakies 6-7 minut drogi, a po treningu na ktorym mi sie to stalo wracalem z 30 Powiem Ci jedno, jesli naprawde masz z tym problemy to zrob sobie narazie przerwe, ja [...]
[...] albo sikam, taki mam organizm że ciągle chce mi się pic, pije wodę i herbatki na okrągło! Trening aerobowy po siłowym ale nie 75 % tylko intensywniejszy - może być bieg do domu z siłowni? Zajmie mi około 20 min myślę. To jakie tętno mam osiągać myślisz powyżej 130 utrzymywać czy jak? a to nie jest już cardio - pytam z ciekawości? Bo wcześniej [...]
Gdzies czytalam,ze to chodzi tylko o to,ze ta zero wyglada bardziej na meska,bo light to faceci sie wtydza pic,wiec roznica to tylko w opakowaniu... To tez powinni zrobic "Pani Domu Boy" ;D Slyszalam,ze w ukryciu to faceci czytaja
[...] bazowych, zadnych izolacji (bo to kosmetyka ciała i nie służy do budowy sylwetki a bardziej do jej dopieszczania) w koncu trzeba je dodac bo sa jak rusztowanie w budowie domu , ale nie na twoim poziomie. małe grupy miesniowe sa stymulowane w cwiczeniach wielostawowych gdzie gdzie uzywasz duzych ciezarów, wiec praca małych grup jest spora i [...]
[...] o zniesieniu licencji z dniem 1.01.2014r. Wielka niewiadoma. Podstawowa sprawa żeby w ochronie było lepiej to zwolnić ludzi z grupą inwalidzką, którzy zazwyczaj są jedynie "sztuką dla sztuki" oraz odesłanie do domu emerytowanych mundurowych, którzy mają po 3tys. a zamiast bumelować się i cieszyć życiem to k.u.r.wa dopier.da.la.ją na dwa etaty...
[...] to juz lepsze solarium mimo ze tez niszczy skore:) ale juz to lepsze:) niz tandetnie nalozony fkuid! bo ja zauwazylam ze wiekszosc(95%) dzieFfffczynek ktore bez fluidu z domu sie nie ruszaja nee umieja go takze nalozyxc a to yglada komicznie pariodiaaaaaaaaa...... Raaz na belatach klijeta w ciaga jakis 6 goidzn wtracila cala tube fluidu bo co [...]
[...] czasu zeby kregosłup odpoczał, chyba ze mowa tutaj o jakims martwym ciagu z dziecinnymi ciezarami. ja tam mc robie tak zeby sie zmeczyc na maxa i robie na koncu treningu a potem do domu wracam ledwo zywy po 3 seriach mc. 4 za duzo powiem. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-10-28 22:53:00 Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-10-28 22:54:38
spam cz. 3 %-)
